莜面

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别称:莜麦面

376高热量(千卡)

12.2 蛋白质(克)

7.2 脂肪

67.8 高碳水化合物

原产地/品牌

莜面营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 376千卡; 蛋白质 12.2g; 脂肪 7.2g; 碳水化合物 67.8g 有效诉求: 心脏漏搏痔疮便秘; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 4.6g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 2.87g; 多不饱和脂肪酸 3.33g

矿物质: 钠 2.2mg; 磷 35mg; 钾 319mg; 镁 146mg 有效诉求: 惊厥骨质疏松手抖; 钙 27mg; 氯 3.39mg; 硫 133.77mg; 铁 13.6mg 有效诉求: 扁桃体炎肺炎智力发育迟缓; 锌 2.21mg; 碘 0μg; 硒 0.5μg; 氟 0mg; 铜 0.89mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 3μg; 维生素D 0μg; 维生素E 7.96mg; 维生素K 3.2μg; 维生素B1 0.39mg 有效诉求: 房颤心脏漏搏晕车; 维生素B2 0.04mg; 维生素B6 0.12mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 3.9mg; 叶酸 22.4µg DFE; 泛酸 0.2mg; 生物素 11.5μg 有效诉求: 冠心病少白头股癣; 胆碱 29.9mg

氨基酸: 亮氨酸 960mg; 异亮氨酸 470mg; 甲硫氨酸 230mg; 苏氨酸 460mg; 赖氨酸 490mg; 色氨酸 100mg; 缬氨酸 660mg; 苯丙氨酸 690mg; 胱氨酸 310mg

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