牛肝菌(干)

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黄薰、蘑菇
294 热量(千卡)
21 蛋白质(克)
4.6 脂肪
52.7 碳水化合物
牛肝菌(干)
营养元素
基本营养
能量 294千卡
蛋白质 21g
脂肪 4.6g
碳水化合物 52.7g
0g
GI 38
膳食纤维 21g
嘌呤 293mg
脂类
单不饱和脂肪酸 0.1g
多不饱和脂肪酸 2.6g
矿物质
23.3mg
357mg
1225mg
94mg
127mg
35.93mg
98.8mg
51.3mg 有效诉求: 心动过速 川崎病 清除体内重金属
6.29mg
0μg
39.18μg
0mg
1.05mg
0ug
0ug
0μg
0mg
0μg
0μg
0mg
0μg
0μg
0μg
0
维生素
维生素A 0μg
维生素D 3.85μg
维生素E 6.18mg
维生素K 0μg
维生素B1 0.1mg
维生素B2 1.1mg 有效诉求: 心绞痛 青光眼 防晒
维生素B6 0.96mg
维生素B12 0μg
维生素C 5mg
烟酸 30.7mg 有效诉求: 阴道炎 肛裂 防晒
叶酸 163µg DFE
泛酸 21.88mg 有效诉求: 抽筋 嗜睡 慢性咽炎
生物素 0μg
胆碱 201.7mg 有效诉求: 腹水 催乳 减肥
氨基酸
亮氨酸 1372mg
异亮氨酸 851mg
苏氨酸 942mg
赖氨酸 888mg
缬氨酸 1230mg
苯丙氨酸 1033mg
胱氨酸 370mg
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