芭蕉

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115 热量(千卡)
1.2 蛋白质(克)
0.1 脂肪
28.9 碳水化合物
53 血糖指数(GI)
芭蕉
营养元素
基本营养
能量 115千卡
蛋白质 1.2g
脂肪 0.1g
碳水化合物 28.9g 有效诉求: 痔疮 嗜睡 便秘
糖 0g
GI 53
膳食纤维 3.1g
嘌呤 0mg
脂类
单不饱和脂肪酸 0.03g
多不饱和脂肪酸 0.07g
矿物质
钠 1.3mg
磷 18mg
钾 330mg
镁 29mg
钙 6mg
氯 2mg
硫 9mg
铁 0.3mg
锌 0.16mg
碘 0μg
硒 0.81μg
氟 0mg
铜 0.1mg
铬 0ug
钼 0ug
钴 0μg
硼 0mg
镍 0μg
钒 0μg
硅 0mg
砷 0μg
锂 0μg
锡 0μg
锶 0
维生素
维生素A 338.1μg
维生素D 0μg
维生素E 0mg
维生素K 0.7μg
维生素B1 0.02mg
维生素B2 0.02mg
维生素B6 0.3mg 有效诉求: 嗜睡 结膜炎 增强免疫力
维生素B12 0μg
维生素C 0mg
烟酸 0.6mg
叶酸 22µg DFE
泛酸 0.26mg
生物素 0μg
胆碱 13.5mg
氨基酸
亮氨酸 78mg
异亮氨酸 46mg
甲硫氨酸 17mg
苏氨酸 48mg
赖氨酸 43mg
色氨酸 8mg
缬氨酸 46mg
苯丙氨酸 58mg
胱氨酸 20mg
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