鲇鱼

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别称:胡子鲇、鲢胡、旺虾

103 热量(千卡)

17.3 蛋白质(克)

3.7 脂肪

- 碳水化合物

原产地/品牌

鲇鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 103千卡; 蛋白质 17.3g; 脂肪 3.7g; 碳水化合物 0g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 1.1g; 多不饱和脂肪酸 0.5g; 胆固醇 163mg

矿物质: 钠 49.6mg; 磷 195mg; 钾 351mg; 镁 22mg; 钙 42mg; 氯 76.48mg; 硫 195.85mg 有效诉求: 股癣足癣脂溢性皮炎; 铁 2.1mg; 锌 0.53mg; 碘 0μg; 硒 27.49μg 有效诉求: 白内障肺癌抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.09mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 15μg; 维生素D 12.5μg 有效诉求: 帕金森化疗康复抗癌; 维生素E 0.54mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.03mg; 维生素B2 0.1mg; 维生素B6 0.12mg; 维生素B12 2.23μg; 维生素C 0.7mg; 烟酸 2.5mg; 叶酸 10µg DFE; 泛酸 0.76mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 1348mg; 异亮氨酸 754mg; 甲硫氨酸 593mg 有效诉求: 黄疸皮肤瘙痒抑郁症; 苏氨酸 779mg; 赖氨酸 1574mg; 色氨酸 156mg; 缬氨酸 821mg; 苯丙氨酸 742mg; 胱氨酸 256mg

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