鳡鱼

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别称:猴鱼、黄颊、生母鱼、鳏鱼、水老虎、竿鱼、铜头鱼、水老虎

114 热量(千卡)

17.5 蛋白质(克)

4.3 脂肪

1.2 低碳水化合物

原产地/品牌

鳡鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 114千卡; 蛋白质 17.5g 有效诉求: 高血压; 脂肪 4.3g; 碳水化合物 1.2g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 1.6g; 多不饱和脂肪酸 0.1g; 胆固醇 58mg

矿物质: 钠 158.4mg; 磷 109mg; 钾 194mg; 镁 23mg; 钙 139mg; 氯 244.25mg; 硫 95.25mg; 铁 0.2mg; 锌 0.54mg; 碘 0μg; 硒 21.48μg 有效诉求: 动脉硬化骨质增生抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.06mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.66mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.02mg; 维生素B2 0.07mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 1.3mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 1318mg; 异亮氨酸 714mg; 甲硫氨酸 443mg 有效诉求: 黄疸脂肪肝社交恐惧症; 苏氨酸 734mg; 赖氨酸 1569mg; 缬氨酸 805mg; 苯丙氨酸 664mg

健康中国版鳡鱼营养素 >

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