豌豆苗尖

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二月
大叶豆苗尖
38 热量(千卡)
4 蛋白质(克)
0.8 脂肪
4.6 碳水化合物
豌豆苗尖
营养元素
基本营养
能量 38千卡
蛋白质 4g
脂肪 0.8g
碳水化合物 4.6g
糖 0g
GI 24
膳食纤维 1.9g
嘌呤 0mg
脂类
单不饱和脂肪酸 0.06g
多不饱和脂肪酸 0.33g
矿物质
钠 18.5mg
磷 67mg
钾 222mg
镁 21mg
钙 40mg
氯 28.53mg
硫 24.02mg
铁 4.2mg
锌 0.77mg
碘 0.1μg
硒 1.09μg
氟 0mg
铜 0.2mg
铬 0ug
钼 0ug
钴 0μg
硼 0mg
镍 0μg
钒 0μg
硅 0mg
砷 0μg
锂 0μg
锡 0μg
锶 0
维生素
维生素A 49.8μg
维生素D 0μg
维生素E 0mg
维生素K 0μg
维生素B1 0.05mg
维生素B2 0.11mg
维生素B6 0.05mg
维生素B12 0μg
维生素C 67mg 有效诉求: 高血压 更年期综合征 发烧
烟酸 1.1mg
叶酸 99.5µg DFE 有效诉求: 阿尔茨海默 脑出血 焦虑症
泛酸 1.03mg 有效诉求: 十二指肠溃疡 支气管哮喘 焦虑症
生物素 8.7μg 有效诉求: 心脏漏搏 股癣 油性皮肤
胆碱 0mg
氨基酸
亮氨酸 328mg
异亮氨酸 200mg
甲硫氨酸 53mg
苏氨酸 206mg
赖氨酸 276mg
色氨酸 52mg
缬氨酸 239mg
苯丙氨酸 152mg
胱氨酸 43mg
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