核桃仁

百度百科

别称:核桃

654高热量(千卡)

15.2 蛋白质(克)

65.2高脂肪

13.7 高碳水化合物

原产地/品牌

核桃仁营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 654千卡有效诉求: 长高增肥; 蛋白质 15.23g; 脂肪 65.21g 有效诉求: 多囊卵巢综合征脱发增强免疫力; 碳水化合物 13.71g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 6.7g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 8.93g; 多不饱和脂肪酸 47.17g

矿物质: 钠 2mg; 磷 346mg; 钾 441mg; 镁 158mg 有效诉求: 偏头痛提高智商增加肌肉; 钙 98mg; 氯 3.08mg; 硫 106.31mg; 铁 2.91mg; 锌 3.09mg; 碘 0μg; 硒 4.9μg; 氟 0mg; 铜 1.59mg 有效诉求: 更年期综合征鼻炎鼻窦炎; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 6μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.7mg; 维生素K 2.7μg; 维生素B1 0.34mg; 维生素B2 0.15mg; 维生素B6 0.54mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 1.3mg; 烟酸 1.12mg; 叶酸 98µg DFE; 泛酸 0.57mg; 生物素 0μg; 胆碱 39.2mg

氨基酸: 亮氨酸 1170mg; 异亮氨酸 625mg; 甲硫氨酸 236mg; 苏氨酸 596mg; 赖氨酸 424mg; 色氨酸 170mg; 缬氨酸 753mg; 苯丙氨酸 711mg; 胱氨酸 208mg

健康中国版核桃仁营养素 >

学车实用工具