南豆腐碱性

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别称:嫩豆腐

57 热量(千卡)

6.2 蛋白质(克)

2.5低脂肪

2.6 低碳水化合物

94中嘌呤指数

原产地/品牌

南豆腐

南豆腐营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 57千卡; 蛋白质 6.2g; 脂肪 2.5g; 碳水化合物 2.6g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0.2g; 嘌呤 94mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.5g; 多不饱和脂肪酸 1.4g

矿物质: 钠 3.1mg; 磷 90mg; 钾 154mg; 镁 36mg; 钙 116mg 有效诉求: 矮小症龋齿减肥; 氯 4.78mg; 硫 0.84mg; 铁 1.5mg; 锌 0.59mg; 碘 0μg; 硒 2.62μg; 氟 0mg; 铜 0.14mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 3.62mg 有效诉求: 高血压高血脂防晒; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.02mg; 维生素B2 0.04mg; 维生素B6 0.05mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 1mg; 叶酸 25.8µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 6.4μg 有效诉求: 食欲不振脑出血油性皮肤; 胆碱 18.3mg

氨基酸: 亮氨酸 439mg; 异亮氨酸 238mg; 苏氨酸 206mg; 赖氨酸 349mg; 色氨酸 91mg; 缬氨酸 278mg; 苯丙氨酸 300mg

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