北豆腐碱性

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别称:老豆腐

99 热量(千卡)

12.2 蛋白质(克)

4.8 脂肪

2 低碳水化合物

68中嘌呤指数

原产地/品牌

北豆腐

北豆腐营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 99千卡; 蛋白质 12.2g 有效诉求: 高血压; 脂肪 4.8g; 碳水化合物 2g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0.5g; 嘌呤 68mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 1g; 多不饱和脂肪酸 2.7g

矿物质: 钠 7.3mg; 磷 158mg; 钾 106mg; 镁 63mg; 钙 138mg 有效诉求: 血栓骨质疏松嗜睡; 氯 11.26mg; 硫 72.46mg; 铁 2.5mg; 锌 0.63mg; 碘 0μg; 硒 1.55μg; 氟 0mg; 铜 0.22mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 6.7mg 有效诉求: 高血压阿尔茨海默防晒; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.05mg; 维生素B2 0.03mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 0.3mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 754mg; 异亮氨酸 461mg; 甲硫氨酸 147mg; 苏氨酸 386mg; 赖氨酸 586mg; 色氨酸 167mg; 缬氨酸 463mg; 苯丙氨酸 507mg; 胱氨酸 153mg

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