玉米（黄，干）碱性

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别称:玉米面

348高热量(千卡)

8.7 蛋白质(克)

3.8 脂肪

73 高碳水化合物

55中血糖指数(GI)

12低嘌呤指数

原产地/品牌

玉米（黄，干）

玉米（黄，干）营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 348千卡有效诉求: 长高增肥; 蛋白质 8.7g; 脂肪 3.8g; 碳水化合物 73g 有效诉求: 肛裂嗜睡便秘; 糖 0g; GI 55; 膳食纤维 6.4g; 嘌呤 12mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.1g; 多不饱和脂肪酸 0.4g

矿物质: 钠 3.3mg; 磷 218mg; 钾 300mg; 镁 96mg 有效诉求: 高血压血糖高智力发育迟缓; 钙 14mg; 氯 5.09mg; 硫 95.18mg; 铁 2.4mg; 锌 1.7mg; 碘 0μg; 硒 3.52μg; 氟 0mg; 铜 0.25mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 64.2μg; 维生素D 0μg; 维生素E 3.89mg; 维生素K 0.3μg; 维生素B1 0.21mg; 维生素B2 0.13mg; 维生素B6 1mg 有效诉求: 食欲不振类风湿性关节炎荨麻疹; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 2.5mg; 叶酸 10.4µg DFE; 泛酸 0.7mg; 生物素 4.5μg; 胆碱 22.8mg

氨基酸: 亮氨酸 1004mg; 异亮氨酸 315mg; 甲硫氨酸 153mg; 苏氨酸 263mg; 赖氨酸 262mg; 色氨酸 80mg; 缬氨酸 438mg; 苯丙氨酸 417mg; 胱氨酸 231mg

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