珍宝蟹

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86 热量(千卡)
17.4 蛋白质(克)
1 脂肪
0.7 碳水化合物
137 嘌呤指数
珍宝蟹
营养元素
基本营养
能量 86千卡
蛋白质 17.41g
脂肪 0.97g
碳水化合物 0.74g
糖 0g
GI 0
膳食纤维 0g
嘌呤 137mg
脂类
单不饱和脂肪酸 0.17g
多不饱和脂肪酸 0.32g
胆固醇 59mg
矿物质
钠 295mg
磷 182mg
钾 354mg
镁 45mg
钙 46mg
氯 454.89mg
硫 157.42mg 有效诉求: 头癣 足癣 脂溢性皮炎
铁 0.37mg
锌 4.27mg 有效诉求: 脑梗塞 黄斑变性 耳鸣
碘 0μg
硒 37.1μg 有效诉求: 白内障 抗衰老 抗氧化
氟 0mg
铜 0.67mg
铬 0ug
钼 0ug
钴 0μg
硼 0mg
镍 0μg
钒 0μg
硅 0mg
砷 0μg
锂 0μg
锡 0μg
锶 0
维生素
维生素A 27μg
维生素D 0μg
维生素E 0mg
维生素K 0μg
维生素B1 0.05mg
维生素B2 0.17mg
维生素B6 0.15mg
维生素B12 9μg 有效诉求: 克罗恩病 月经不调 强迫症
维生素C 3.5mg
烟酸 3.14mg
叶酸 44µg DFE
泛酸 0.35mg
生物素 0μg
胆碱 0mg
氨基酸
亮氨酸 1381mg
异亮氨酸 844mg
甲硫氨酸 490mg 有效诉求: 黄疸 肝掌 社交恐惧症
苏氨酸 705mg
赖氨酸 1515mg
色氨酸 242mg
缬氨酸 819mg
苯丙氨酸 735mg
胱氨酸 195mg
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