牛肝凉甘酸性

百度百科

别称:牛的肝脏

139 热量(千卡)

19.8 蛋白质(克)

3.9 脂肪

6.2 碳水化合物

251高嘌呤指数

原产地/品牌

牛肝营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 139千卡; 蛋白质 19.8g; 脂肪 3.9g; 碳水化合物 6.2g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 251mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.8g; 多不饱和脂肪酸 0.5g; 胆固醇 297mg

矿物质: 钠 45mg; 磷 252mg; 钾 185mg; 镁 22mg; 钙 4mg; 氯 69.39mg; 硫 211.43mg; 铁 6.6mg; 锌 5.01mg; 碘 0μg; 硒 11.99μg; 氟 0mg; 铜 1.34mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 5069.4μg 有效诉求: 肾结石骨折 HPV感染; 维生素D 1.2μg; 维生素E 0.13mg; 维生素K 3.1μg; 维生素B1 0.16mg; 维生素B2 1.3mg 有效诉求: 冠心病艾滋病精神分裂症; 维生素B6 1.08mg; 维生素B12 59.3μg 有效诉求: 胃胀乙型肝炎精神分裂症; 维生素C 9mg; 烟酸 11.9mg; 叶酸 290µg DFE; 泛酸 7.17mg 有效诉求: 血压低胃酸过多银屑病; 生物素 0μg; 胆碱 333.3mg 有效诉求: 腹水肝硬化乙型肝炎

氨基酸: 亮氨酸 1816mg; 异亮氨酸 879mg; 甲硫氨酸 535mg; 苏氨酸 845mg; 赖氨酸 1469mg; 色氨酸 229mg; 缬氨酸 1197mg; 苯丙氨酸 1083mg; 胱氨酸 361mg

健康中国版牛肝营养素 >

学车实用工具