鹌鹑平甘

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别称:鹑鸟、宛鹑

110 热量(千卡)

20.2 蛋白质(克)

3.1 脂肪

0.2 无碳水化合物

原产地/品牌

鹌鹑营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 110千卡; 蛋白质 20.2g 有效诉求: 高血压; 脂肪 3.1g; 碳水化合物 0.2g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 1g; 多不饱和脂肪酸 0.8g; 胆固醇 157mg

矿物质: 钠 48.4mg; 磷 179mg; 钾 204mg; 镁 20mg; 钙 48mg; 氯 74.63mg; 硫 145.96mg 有效诉求: 头癣足癣脂溢性皮炎; 铁 2.3mg; 锌 1.19mg; 碘 0μg; 硒 11.67μg; 氟 0mg; 铜 0.1mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 72.9μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.44mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.04mg; 维生素B2 0.32mg; 维生素B6 0.6mg 有效诉求: 抗辐射提高智商贫血; 维生素B12 0.43μg; 维生素C 0mg; 烟酸 6.3mg 有效诉求: 痤疮肝掌脂溢性皮炎; 叶酸 8µg DFE; 泛酸 0.77mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 1378mg; 异亮氨酸 783mg; 甲硫氨酸 392mg; 苏氨酸 785mg; 赖氨酸 1192mg; 色氨酸 311mg; 缬氨酸 910mg; 苯丙氨酸 743mg; 胱氨酸 231mg

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