花豆碱性

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别称:红花菜豆、多花菜豆、多花花豆、肾豆、大红豆、虎豆、福豆、虎仔豆、虎斑豆、花圆豆

347高热量(千卡)

21.4 蛋白质(克)

1.2低脂肪

62.5 高碳水化合物

原产地/品牌

花豆营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 347千卡; 蛋白质 21.42g; 脂肪 1.23g; 碳水化合物 62.55g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 15.5g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.23g; 多不饱和脂肪酸 0.41g

矿物质: 钠 12mg; 磷 411mg; 钾 1393mg 有效诉求: 肠梗阻提高肠蠕动增加肌肉; 镁 176mg 有效诉求: 强筋壮骨焦虑症增强记忆力; 钙 113mg; 氯 18.5mg; 硫 105.69mg; 铁 5.07mg; 锌 2.28mg; 碘 0μg; 硒 27.9μg; 氟 0mg; 铜 0.89mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.21mg; 维生素K 5.6μg; 维生素B1 0.71mg 有效诉求: 肝硬化贫血便秘; 维生素B2 0.21mg; 维生素B6 0.47mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 6.3mg; 烟酸 1.17mg; 叶酸 525µg DFE 有效诉求: 渐冻症腹胀贫血; 泛酸 0.78mg; 生物素 0μg; 胆碱 66.2mg

氨基酸: 亮氨酸 1558mg; 异亮氨酸 871mg; 甲硫氨酸 259mg; 苏氨酸 810mg; 赖氨酸 1356mg; 色氨酸 237mg; 缬氨酸 998mg; 苯丙氨酸 1095mg; 胱氨酸 187mg

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