青豆碱性

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别称:青大豆

398高热量(千卡)

34.5 蛋白质(克)

16 脂肪

35.4 高碳水化合物

原产地/品牌

青豆营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 398千卡; 蛋白质 34.5g 有效诉求: 高血压; 脂肪 16g; 碳水化合物 35.4g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 12.6g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 4.6g; 多不饱和脂肪酸 7.5g

矿物质: 钠 1.8mg; 磷 395mg; 钾 718mg; 镁 128mg; 钙 200mg; 氯 2.78mg; 硫 127.59mg; 铁 8.4mg; 锌 3.18mg; 碘 0μg; 硒 5.62μg; 氟 0mg; 铜 1.38mg 有效诉求: 骨折法令纹乌发; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 207μg; 维生素D 0μg; 维生素E 10.09mg 有效诉求: 高血压骨折抗衰老; 维生素K 14.4μg; 维生素B1 0.41mg; 维生素B2 0.18mg; 维生素B6 0.14mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 3mg; 叶酸 33µg DFE; 泛酸 0.22mg; 生物素 0μg; 胆碱 15.3mg

氨基酸: 亮氨酸 112mg; 异亮氨酸 66mg; 甲硫氨酸 22mg; 苏氨酸 79mg; 赖氨酸 88mg; 色氨酸 19mg; 缬氨酸 90mg; 苯丙氨酸 67mg; 胱氨酸 460mg

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