豆腐

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82 热量(千卡)
8.1 蛋白质(克)
3.7 脂肪
4.2 碳水化合物
豆腐
营养元素
基本营养
能量 82千卡
蛋白质 8.1g
脂肪 3.7g
碳水化合物 4.2g
0g
GI 0
膳食纤维 0.4g
嘌呤 0mg
脂类
单不饱和脂肪酸 0.8g
多不饱和脂肪酸 2.1g
矿物质
7.2mg
119mg
125mg
27mg
164mg 有效诉求: 痛经 癫痫 贫血
11.1mg
73.4mg 有效诉求: 股癣 头癣 足癣
1.9mg
1.11mg
0μg
2.3μg
0mg
0.27mg
0ug
0ug
0μg
0mg
0μg
0μg
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0μg
0μg
0μg
0
维生素
维生素A 49.8μg
维生素D 0μg
维生素E 2.71mg
维生素K 0μg
维生素B1 0.04mg
维生素B2 0.03mg
维生素B6 0.03mg
维生素B12 0μg
维生素C 0mg
烟酸 0.2mg
叶酸 39.8µg DFE
泛酸 0.13mg
生物素 7.2μg 有效诉求: 冠心病 汗疱疹 油性皮肤
胆碱 26.5mg
氨基酸
亮氨酸 754mg
异亮氨酸 461mg
甲硫氨酸 147mg
苏氨酸 386mg
赖氨酸 586mg
色氨酸 167mg
缬氨酸 463mg
苯丙氨酸 507mg
胱氨酸 153mg
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