米饭

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别称:白饭、饭

116 热量(千卡)

2.6 蛋白质(克)

0.3无脂肪

25.9 高碳水化合物

原产地/品牌

米饭营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 116千卡; 蛋白质 2.6g; 脂肪 0.3g; 碳水化合物 25.9g 有效诉求: 低血糖肛裂便秘; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0.3g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.1g; 多不饱和脂肪酸 0.1g

矿物质: 钠 2.5mg; 磷 62mg; 钾 30mg; 镁 15mg; 钙 7mg; 氯 3.86mg; 硫 28.45mg; 铁 1.3mg; 锌 0.92mg; 碘 0μg; 硒 0.4μg; 氟 0mg; 铜 0.06mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.02mg; 维生素B2 0.03mg; 维生素B6 0.06mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 1.9mg; 叶酸 6.9µg DFE; 泛酸 0.4mg; 生物素 0.4μg; 胆碱 12.3mg

氨基酸: 亮氨酸 200mg; 异亮氨酸 100mg; 甲硫氨酸 70mg; 苏氨酸 100mg; 赖氨酸 100mg; 色氨酸 30mg; 缬氨酸 170mg; 苯丙氨酸 170mg; 胱氨酸 50mg

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