荞麦面凉甘

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别称:荞麦面条、荞麦、荞麦粉

335高热量(千卡)

12.6 蛋白质(克)

3.1 脂肪

70.6 高碳水化合物

原产地/品牌

荞麦面

荞麦面营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 335千卡; 蛋白质 12.62g; 脂肪 3.1g; 碳水化合物 70.59g 有效诉求: 低血糖嗜睡龋齿; 糖 0g; GI 54; 膳食纤维 10g; 嘌呤 34mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.95g; 多不饱和脂肪酸 0.95g

矿物质: 钠 11mg; 磷 337mg; 钾 577mg; 镁 251mg 有效诉求: 房颤抽筋血糖高; 钙 41mg; 氯 16.96mg; 硫 93.51mg; 铁 4.06mg; 锌 3.12mg; 碘 0μg; 硒 5.7μg; 氟 0mg; 铜 0.51mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.32mg; 维生素K 7μg; 维生素B1 0.42mg 有效诉求: 血糖高嗜睡催乳; 维生素B2 0.19mg; 维生素B6 0.58mg 有效诉求: 类风湿性关节炎痛经强迫症; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 6.15mg 有效诉求: 嗜睡防晒焦虑症; 叶酸 54µg DFE; 泛酸 0.44mg; 生物素 0μg; 胆碱 54.2mg

氨基酸: 亮氨酸 792mg; 异亮氨酸 474mg; 甲硫氨酸 164mg; 苏氨酸 482mg; 赖氨酸 640mg; 色氨酸 183mg; 缬氨酸 646mg; 苯丙氨酸 495mg; 胱氨酸 218mg

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