高粱温甘酸酸性

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别称:蜀黍、高粱、桃粟、蜀秫、木稷、芦粟、番黍、荻粱

360高热量(千卡)

10.4 蛋白质(克)

3.1 脂肪

74.7 高碳水化合物

70中血糖指数(GI)

15低嘌呤指数

原产地/品牌

高粱营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 360千卡有效诉求: 长高增肥; 蛋白质 10.4g; 脂肪 3.1g; 碳水化合物 74.7g 有效诉求: 心脏漏搏减肥便秘; 糖 0g; GI 70; 膳食纤维 4.3g; 嘌呤 15mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 1.13g; 多不饱和脂肪酸 1.56g

矿物质: 钠 6.3mg; 磷 329mg 有效诉求: 抽筋驼背长高; 钾 281mg; 镁 129mg 有效诉求: 高血压糖尿病骨质疏松; 钙 22mg; 氯 9.71mg; 硫 119.41mg; 铁 6.3mg; 锌 1.64mg; 碘 0μg; 硒 2.83μg; 氟 0mg; 铜 0.53mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 1.88mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.29mg; 维生素B2 0.1mg; 维生素B6 0.44mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 1.6mg; 叶酸 20µg DFE; 泛酸 0.37mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 1506mg; 异亮氨酸 459mg; 甲硫氨酸 251mg; 苏氨酸 334mg; 赖氨酸 231mg; 色氨酸 124mg; 缬氨酸 562mg; 苯丙氨酸 655mg; 胱氨酸 245mg

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