赤豆碱性

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别称:红豆、小豆

329高热量(千卡)

19.9 蛋白质(克)

0.5低脂肪

62.9 高碳水化合物

27低血糖指数(GI)

156高嘌呤指数

原产地/品牌

赤豆营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 329千卡; 蛋白质 19.87g; 脂肪 0.53g; 碳水化合物 62.9g; 糖 0g; GI 27; 膳食纤维 12.7g; 嘌呤 156mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.05g; 多不饱和脂肪酸 0.11g

矿物质: 钠 5mg; 磷 381mg; 钾 1254mg 有效诉求: 早搏血尿脑出血; 镁 127mg; 钙 66mg; 氯 7.71mg; 硫 94.33mg; 铁 4.98mg; 锌 5.04mg 有效诉求: 阿尔茨海默痤疮减肥; 碘 0μg; 硒 3.1μg; 氟 0mg; 铜 1.09mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 5.1μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.45mg 有效诉求: 肝硬化足癣晕车; 维生素B2 0.22mg; 维生素B6 0.35mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 2.63mg; 叶酸 622µg DFE 有效诉求: 心脏漏搏渐冻症阿斯伯格综合征; 泛酸 1.47mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 1668mg; 异亮氨酸 791mg; 甲硫氨酸 210mg; 苏氨酸 674mg; 赖氨酸 1497mg; 色氨酸 191mg; 缬氨酸 1023mg; 苯丙氨酸 1052mg; 胱氨酸 184mg

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