鹅蛋

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鹅蛋
196 热量(千卡)
11.1 蛋白质(克)
15.6 脂肪
2.8 碳水化合物
1 嘌呤指数
鹅蛋
营养元素
基本营养
能量 196千卡
蛋白质 11.1g
脂肪 15.6g
碳水化合物 2.8g
糖 0g
GI 0
膳食纤维 0g
嘌呤 1mg
脂类
单不饱和脂肪酸 7.2g
多不饱和脂肪酸 1g
胆固醇 704mg
矿物质
钠 90.6mg
磷 130mg
钾 74mg
镁 12mg
钙 34mg
氯 139.71mg
硫 149.81mg
铁 4.1mg
锌 1.43mg
碘 0μg
硒 27.24μg 有效诉求: 冠心病 腹水 抗氧化
氟 0mg
铜 0.09mg
铬 0ug
钼 0ug
钴 0μg
硼 0mg
镍 0μg
钒 0μg
硅 0mg
砷 0μg
锂 0μg
锡 0μg
锶 0
维生素
维生素A 195μg
维生素D 0μg
维生素E 4.5mg
维生素K 0.4μg
维生素B1 0.08mg
维生素B2 0.3mg
维生素B6 0.24mg
维生素B12 5.1μg
维生素C 0mg
烟酸 0.4mg
叶酸 76µg DFE
泛酸 1.76mg 有效诉求: 痛风 扁桃体炎 养胃
生物素 0μg
胆碱 263.4mg 有效诉求: 腹水 乙型肝炎 催乳
氨基酸
亮氨酸 994mg
异亮氨酸 636mg
甲硫氨酸 313mg
苏氨酸 555mg
赖氨酸 976mg
色氨酸 282mg
缬氨酸 815mg
苯丙氨酸 671mg
胱氨酸 309mg
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