黑鱼寒甘咸酸性

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别称:乌鳢、生鱼、蛇皮鱼、黑石舻、铜鱼、乌鱼、孝鱼、黑松、丰鱼、黑寨、财鱼、黑鳢、火柴头鱼、蠡鱼

85 热量(千卡)

18.5 蛋白质(克)

1.2低脂肪

- 碳水化合物

169高嘌呤指数

原产地/品牌

黑鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 85千卡; 蛋白质 18.5g; 脂肪 1.2g; 碳水化合物 0g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 169mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.2g; 多不饱和脂肪酸 0.2g; 胆固醇 91mg

矿物质: 钠 48.8mg; 磷 232mg; 钾 313mg; 镁 33mg; 钙 152mg; 氯 75.25mg; 硫 169.2mg 有效诉求: 股癣头癣脂溢性皮炎; 铁 0.7mg; 锌 0.8mg; 碘 0μg; 硒 24.57μg 有效诉求: 白内障肝掌抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.05mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.97mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.02mg; 维生素B2 0.14mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 2.5mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 1451mg; 异亮氨酸 894mg; 甲硫氨酸 556mg 有效诉求: 乙型肝炎肝掌皮肤瘙痒; 苏氨酸 804mg; 赖氨酸 1670mg; 色氨酸 174mg; 缬氨酸 945mg; 苯丙氨酸 718mg; 胱氨酸 186mg

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