马齿苋寒酸

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别称:马齿草、马苋、长命菜、马齿龙芽、酱瓣豆草、瓜子菜、五行草、灰苋、马踏草、安乐菜、酸苋、耐旱菜

20低热量(千卡)

2 蛋白质(克)

0.4无脂肪

3.4 低碳水化合物

原产地/品牌

马齿苋

马齿苋营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 20千卡; 蛋白质 2.03g; 脂肪 0.36g; 碳水化合物 3.39g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 0mg

脂类

矿物质: 钠 45mg; 磷 44mg; 钾 494mg 有效诉求: 房颤早搏增加肌肉; 镁 68mg 有效诉求: 房颤强筋壮骨耳鸣; 钙 65mg; 氯 69.39mg; 硫 0mg; 铁 1.99mg; 锌 0.17mg; 碘 0μg; 硒 0.9μg; 氟 0mg; 铜 0.11mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 396μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.05mg; 维生素B2 0.11mg; 维生素B6 0.07mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 21mg; 烟酸 0.48mg; 叶酸 12µg DFE; 泛酸 0.04mg; 生物素 0μg; 胆碱 12.8mg

氨基酸

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