小茴香(鲜) 平辛碱性

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二月五月六月九月十月

别称:茴香、香丝菜、茴香菜

27低热量(千卡)

2.5 蛋白质(克)

0.3无脂肪

4.2 低碳水化合物

17低血糖指数(GI)

38低嘌呤指数

原产地/品牌

小茴香(鲜)

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营养元素

基本营养: 能量 27千卡; 蛋白质 2.5g; 脂肪 0.3g; 碳水化合物 4.2g; 糖 0g; GI 17; 膳食纤维 1.6g; 嘌呤 38mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.07g; 多不饱和脂肪酸 0.17g

矿物质: 钠 186.3mg; 磷 23mg; 钾 149mg; 镁 46mg; 钙 154mg 有效诉求: 高血压胃肠炎失眠; 氯 287.27mg; 硫 21.27mg; 铁 1.2mg; 锌 0.73mg; 碘 0μg; 硒 0.77μg; 氟 0mg; 铜 0.04mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 288.9μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.94mg; 维生素K 62.8μg; 维生素B1 0.06mg; 维生素B2 0.09mg; 维生素B6 0.05mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 26mg 有效诉求: 高血压惊厥贫血; 烟酸 0.8mg; 叶酸 27µg DFE; 泛酸 0.23mg; 生物素 0μg; 胆碱 13.2mg

氨基酸: 亮氨酸 176mg; 异亮氨酸 95mg; 甲硫氨酸 43mg; 苏氨酸 117mg; 赖氨酸 146mg; 色氨酸 42mg; 缬氨酸 145mg; 苯丙氨酸 121mg; 胱氨酸 45mg

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