西芹凉甘碱性

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三月四月五月

别称:西洋芹菜、美芹、欧芹

36低热量(千卡)

3 蛋白质(克)

0.8低脂肪

6.3 碳水化合物

24低血糖指数(GI)

原产地/品牌

西芹营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 36千卡; 蛋白质 2.97g; 脂肪 0.79g; 碳水化合物 6.33g; 糖 0g; GI 24; 膳食纤维 3.3g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.29g; 多不饱和脂肪酸 0.12g

矿物质: 钠 56mg; 磷 58mg; 钾 554mg; 镁 50mg; 钙 138mg; 氯 86.35mg; 硫 12.78mg; 铁 6.2mg; 锌 1.07mg; 碘 0μg; 硒 0.1μg; 氟 0mg; 铜 0.15mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 2527.2μg 有效诉求: 尿痛延长寿命祛斑; 维生素D 0μg; 维生素E 0.75mg; 维生素K 1640μg; 维生素B1 0.09mg; 维生素B2 0.1mg; 维生素B6 0.09mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 133mg 有效诉求: 高血压阿尔茨海默抗癌; 烟酸 1.31mg; 叶酸 152µg DFE; 泛酸 0.4mg; 生物素 0μg; 胆碱 12.8mg

氨基酸: 亮氨酸 204mg; 异亮氨酸 118mg; 甲硫氨酸 42mg; 苏氨酸 122mg; 赖氨酸 181mg; 色氨酸 45mg; 缬氨酸 172mg; 苯丙氨酸 145mg; 胱氨酸 14mg

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