蕨菜(脱水) 寒甘

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别称:龙头菜、拳头菜、商山芝、乌糯、龙爪菜、锯菜、猫爪

302高热量(千卡)

6.6 蛋白质(克)

0.9低脂肪

79.7 高碳水化合物

原产地/品牌

蕨菜(脱水)

蕨菜(脱水) 营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 302千卡; 蛋白质 6.6g; 脂肪 0.9g; 碳水化合物 79.7g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 25.5g; 嘌呤 0mg

脂类

矿物质: 钠 20.4mg; 磷 253mg; 钾 59mg; 镁 82mg; 钙 851mg 有效诉求: 腰肌劳损嗜睡普通感冒; 氯 31.46mg; 硫 0mg; 铁 23.7mg 有效诉求: 扁桃体炎口腔溃疡增强免疫力; 锌 18.11mg 有效诉求: 耳鸣化疗康复阿斯伯格综合征; 碘 0μg; 硒 6.34μg; 氟 0mg; 铜 2.79mg 有效诉求: 帕金森足癣乌发; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.53mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0mg; 维生素B2 0.16mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 3mg; 烟酸 2.7mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸

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