荠菜平甘碱性

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一月二月三月九月十月十一月十二月

别称:护生草、芊菜、净肠草、地米菜、地菜、鸡心菜、菱角菜、鸡脚菜、蓟菜、菱角菜

31低热量(千卡)

2.9 蛋白质(克)

0.4无脂肪

4.7 低碳水化合物

34低血糖指数(GI)

原产地/品牌

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营养元素

基本营养: 能量 31千卡; 蛋白质 2.9g; 脂肪 0.4g; 碳水化合物 4.7g; 糖 0g; GI 34.4; 膳食纤维 1.7g; 嘌呤 0mg

脂类

矿物质: 钠 31.6mg; 磷 81mg; 钾 280mg; 镁 37mg; 钙 294mg 有效诉求: 扁桃体炎支气管哮喘肾阳虚; 氯 48.73mg; 硫 6.41mg; 铁 5.4mg 有效诉求: 口腔溃疡鼻炎黑眼圈; 锌 0.68mg; 碘 0μg; 硒 0.51μg; 氟 0mg; 铜 0.29mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 1.01mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.04mg; 维生素B2 0.15mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 43mg 有效诉求: 高血压肺癌抗衰老; 烟酸 0.6mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 胱氨酸 24mg

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