芹菜凉甘辛碱性

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二月六月七月八月

别称:旱芹、样芹菜、药芹、香芹、蒲芹

17低热量(千卡)

0.8 蛋白质(克)

0.1无脂肪

3.9 低碳水化合物

25低血糖指数(GI)

原产地/品牌

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营养元素

基本营养: 能量 17千卡; 蛋白质 0.8g; 脂肪 0.1g; 碳水化合物 3.9g; 糖 0g; GI 25; 膳食纤维 1.4g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.03g; 多不饱和脂肪酸 0.08g

矿物质: 钠 73.8mg; 磷 50mg; 钾 154mg; 镁 10mg; 钙 48mg; 氯 113.8mg; 硫 3.84mg; 铁 0.8mg; 锌 0.46mg; 碘 0.3μg; 硒 0.47μg; 氟 4mg; 铜 0.09mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 134.7μg; 维生素D 0μg; 维生素E 2.21mg; 维生素K 29.3μg; 维生素B1 0.01mg; 维生素B2 0.08mg; 维生素B6 0.06mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 12mg; 烟酸 0.4mg; 叶酸 13.6µg DFE; 泛酸 0.25mg; 生物素 1.1μg; 胆碱 6.1mg

氨基酸: 亮氨酸 48mg; 异亮氨酸 30mg; 甲硫氨酸 6mg; 苏氨酸 31mg; 赖氨酸 42mg; 色氨酸 12mg; 缬氨酸 50mg; 苯丙氨酸 30mg; 胱氨酸 9mg

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