红薯平甘碱性

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八月九月十月十一月十二月

别称:红心红薯、红心甘薯

102 热量(千卡)

1.1 蛋白质(克)

0.2无脂肪

24.7 高碳水化合物

77高血糖指数(GI)

19低嘌呤指数

原产地/品牌

红薯营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 102千卡; 蛋白质 1.1g; 脂肪 0.2g; 碳水化合物 24.7g; 糖 0g; GI 77; 膳食纤维 1.6g; 嘌呤 19mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0g; 多不饱和脂肪酸 0.01g

矿物质: 钠 28.5mg; 磷 39mg; 钾 130mg; 镁 12mg; 钙 23mg; 氯 43.95mg; 硫 8.83mg; 铁 0.5mg; 锌 0.15mg; 碘 0.4μg; 硒 0.48μg; 氟 0mg; 铜 0.18mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 4256μg 有效诉求: 阳痿防晒黑眼圈; 维生素D 0μg; 维生素E 0mg; 维生素K 2.9μg; 维生素B1 0.04mg; 维生素B2 0.04mg; 维生素B6 0.15mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 26mg 有效诉求: 高血压白血病过敏性紫癜; 烟酸 0.6mg; 叶酸 19.6µg DFE; 泛酸 0.8mg 有效诉求: 红斑狼疮鼻窦炎银屑病; 生物素 2μg; 胆碱 16.4mg

氨基酸: 亮氨酸 63mg; 异亮氨酸 39mg; 甲硫氨酸 15mg; 苏氨酸 45mg; 赖氨酸 63mg; 色氨酸 52mg; 缬氨酸 225mg; 苯丙氨酸 56mg; 胱氨酸 20mg

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