刺鲳酸性

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一月十月十一月十二月

别称:䖳鲳、肉鱼、瓜核、肉鲫、南鲳、玉昌、海仓、玉鲳

140 热量(千卡)

18.5 蛋白质(克)

7.3 脂肪

- 碳水化合物

58中嘌呤指数

原产地/品牌

刺鲳营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 140千卡; 蛋白质 18.5g; 脂肪 7.3g; 碳水化合物 0g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 238.1mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 2.3g; 多不饱和脂肪酸 0.5g; 胆固醇 77mg

矿物质: 钠 62.5mg; 磷 155mg; 钾 328mg; 镁 39mg; 钙 46mg; 氯 96.38mg; 硫 164.43mg 有效诉求: 头癣足癣脂溢性皮炎; 铁 1.1mg; 锌 0.8mg; 碘 0μg; 硒 27.21μg 有效诉求: 冠心病肺癌抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.14mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 30μg; 维生素D 0μg; 维生素E 1.26mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.04mg; 维生素B2 0.07mg; 维生素B6 0.3mg; 维生素B12 1.9μg; 维生素C 0mg; 烟酸 2.1mg; 叶酸 15µg DFE; 泛酸 0.75mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 1364mg; 异亮氨酸 833mg; 甲硫氨酸 504mg 有效诉求: 腹水脂肪肝社交恐惧症; 苏氨酸 739mg; 赖氨酸 1507mg; 色氨酸 224mg; 缬氨酸 894mg; 苯丙氨酸 644mg; 胱氨酸 210mg

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