青椒温甘辛

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三月四月五月六月七月八月

别称:菜椒、肉椒、青彩椒、青尖椒、青辣椒

40低热量(千卡)

2 蛋白质(克)

0.2无脂肪

9.5 碳水化合物

15低血糖指数(GI)

6低嘌呤指数

原产地/品牌

青椒营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 40千卡; 蛋白质 2g; 脂肪 0.2g; 碳水化合物 9.46g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 1.5g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.01g; 多不饱和脂肪酸 0.11g

矿物质: 钠 7mg; 磷 46mg; 钾 340mg 有效诉求: 房颤肌无力提高肠蠕动; 镁 25mg; 钙 18mg; 氯 10.79mg; 硫 15.32mg; 铁 1.2mg; 锌 0.3mg; 碘 0μg; 硒 0.5μg; 氟 0mg; 铜 0.17mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 353.7μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.69mg; 维生素K 14.3μg; 维生素B1 0.09mg; 维生素B2 0.09mg; 维生素B6 0.28mg 有效诉求: 食欲不振痤疮荨麻疹; 维生素B12 0μg; 维生素C 242.5mg 有效诉求: 高血压更年期综合征抗衰老; 烟酸 0.95mg; 叶酸 23µg DFE; 泛酸 0.06mg; 生物素 0μg; 胆碱 11.1mg

氨基酸: 亮氨酸 105mg; 异亮氨酸 65mg; 甲硫氨酸 24mg; 苏氨酸 74mg; 赖氨酸 89mg; 色氨酸 26mg; 缬氨酸 84mg; 苯丙氨酸 62mg; 胱氨酸 38mg

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