红菇

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别称:血红菇、大红菇

263高热量(千卡)

24.4 蛋白质(克)

2.8低脂肪

50.9 高碳水化合物

原产地/品牌

红菇营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 263千卡; 蛋白质 24.4g; 脂肪 2.8g; 碳水化合物 50.9g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 31.6g; 嘌呤 0mg

脂类

矿物质: 钠 1.7mg; 磷 523mg; 钾 228mg; 镁 30mg; 钙 1mg; 氯 2.62mg; 硫 48.58mg; 铁 7.5mg; 锌 3.5mg; 碘 9.3μg; 硒 10.64μg; 氟 0mg; 铜 2.3mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.26mg; 维生素B2 6.9mg 有效诉求: 高血压油性皮肤焦虑症; 维生素B6 0.06mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 2mg; 烟酸 19.5mg 有效诉求: 心肌梗塞肛裂痤疮; 叶酸 140.7µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 31μg 有效诉求: 坐骨神经痛血糖高减肥; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 1790mg; 异亮氨酸 2690mg; 甲硫氨酸 120mg; 苏氨酸 700mg; 赖氨酸 590mg; 色氨酸 120mg; 缬氨酸 680mg; 苯丙氨酸 860mg; 胱氨酸 70mg

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