木耳(发后) 碱性

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别称:黑木耳、云耳、桑耳、木耳、双耳

27低热量(千卡)

1.5 蛋白质(克)

0.2无脂肪

6 碳水化合物

26低血糖指数(GI)

38低嘌呤指数

原产地/品牌

木耳(发后)

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营养元素

基本营养: 能量 27千卡; 蛋白质 1.5g; 脂肪 0.2g; 碳水化合物 6g; 糖 0g; GI 26; 膳食纤维 2.6g; 嘌呤 38mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.1g; 多不饱和脂肪酸 0.1g

矿物质: 钠 8.5mg; 磷 12mg; 钾 52mg; 镁 57mg 有效诉求: 糖尿病手抖阿斯伯格综合征; 钙 34mg; 氯 13.11mg; 硫 7.74mg; 铁 5.5mg 有效诉求: 肺炎阿尔茨海默黑眼圈; 锌 0.53mg; 碘 0μg; 硒 0.46μg; 氟 0mg; 铜 0.04mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 7.51mg 有效诉求: 高血压血栓克罗恩病; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.01mg; 维生素B2 0.05mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 1mg; 烟酸 0.2mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 异亮氨酸 63mg; 苏氨酸 63mg; 色氨酸 19mg; 缬氨酸 58mg; 苯丙氨酸 54mg; 胱氨酸 29mg

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