竹荪(鲜) 凉甘

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别称:竹笙、竹菌、竹参、网纱菇、竹签、蘑菇

24低热量(千卡)

2.7 蛋白质(克)

0.1无脂肪

4.1 低碳水化合物

25低嘌呤指数

原产地/品牌

竹荪(鲜)

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营养元素

基本营养: 能量 24千卡; 蛋白质 2.7g; 脂肪 0.1g; 碳水化合物 4.1g; 糖 0g; GI 38; 膳食纤维 2.1g; 嘌呤 25mg

脂类: 多不饱和脂肪酸 0.16g

矿物质: 钠 8.3mg; 磷 94mg; 钾 312mg; 镁 11mg; 钙 6mg; 氯 12.8mg; 硫 17.23mg; 铁 1.2mg; 锌 0.92mg; 碘 0μg; 硒 0.55μg; 氟 0mg; 铜 0.49mg 有效诉求: 中耳炎法令纹普通感冒; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0.17μg; 维生素E 0.56mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.08mg; 维生素B2 0.35mg 有效诉求: 黄疸湿疹贫血; 维生素B6 0.1mg; 维生素B12 0.04μg; 维生素C 2mg; 烟酸 4mg 有效诉求: 发烧口腔溃疡便秘; 叶酸 17µg DFE; 泛酸 1.5mg 有效诉求: 胃胀红斑狼疮便秘; 生物素 0μg; 胆碱 17.3mg

氨基酸: 亮氨酸 114mg; 异亮氨酸 99mg; 甲硫氨酸 54mg; 苏氨酸 73mg; 赖氨酸 95mg; 色氨酸 32mg; 缬氨酸 100mg; 苯丙氨酸 66mg; 胱氨酸 21mg

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