牛油果碱性

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别称:鳄梨、油梨

160 热量(千卡)

2 蛋白质(克)

14.7 脂肪

8.5 碳水化合物

27低血糖指数(GI)

原产地/品牌

牛油果

牛油果营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 160千卡; 蛋白质 2g; 脂肪 14.66g 有效诉求: 语言发育迟缓汗疱疹湿疹; 碳水化合物 8.53g; 糖 0g; GI 27; 膳食纤维 6.7g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 9.8g; 多不饱和脂肪酸 1.82g

矿物质: 钠 7mg; 磷 52mg; 钾 485mg 有效诉求: 腹胀尿痛血尿; 镁 29mg; 钙 12mg; 氯 10.79mg; 硫 15.39mg; 铁 0.55mg; 锌 0.64mg; 碘 0μg; 硒 0.4μg; 氟 7mg; 铜 0.19mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 43.8μg; 维生素D 0μg; 维生素E 2.07mg; 维生素K 21μg; 维生素B1 0.07mg; 维生素B2 0.13mg; 维生素B6 0.26mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 10mg; 烟酸 1.74mg; 叶酸 81µg DFE; 泛酸 1.39mg 有效诉求: 尿酸高风湿病支气管哮喘; 生物素 0μg; 胆碱 14.2mg

氨基酸: 亮氨酸 143mg; 异亮氨酸 84mg; 甲硫氨酸 38mg; 苏氨酸 73mg; 赖氨酸 132mg; 色氨酸 25mg; 缬氨酸 107mg; 苯丙氨酸 97mg; 胱氨酸 27mg

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