蓝莓平甘酸应季碱性

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别称:蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔、笃斯越橘

57 热量(千卡)

0.7 蛋白质(克)

0.3无脂肪

14.5 高碳水化合物

34低血糖指数(GI)

原产地/品牌

蓝莓营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 57千卡; 蛋白质 0.74g; 脂肪 0.33g; 碳水化合物 14.49g; 糖 0g; GI 34; 膳食纤维 2.4g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.05g; 多不饱和脂肪酸 0.15g

矿物质: 钠 1mg; 磷 12mg; 钾 77mg; 镁 6mg; 钙 6mg; 氯 1.54mg; 硫 4.72mg; 铁 0.28mg; 锌 0.16mg; 碘 0μg; 硒 0.1μg; 氟 0mg; 铜 0.06mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 16.2μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.57mg; 维生素K 19.3μg; 维生素B1 0.04mg; 维生素B2 0.04mg; 维生素B6 0.05mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 9.7mg; 烟酸 0.42mg; 叶酸 6µg DFE; 泛酸 0.12mg; 生物素 0μg; 胆碱 6mg

氨基酸: 亮氨酸 44mg; 异亮氨酸 23mg; 甲硫氨酸 12mg; 苏氨酸 20mg; 赖氨酸 13mg; 色氨酸 3mg; 缬氨酸 31mg; 苯丙氨酸 26mg; 胱氨酸 8mg

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