板栗温甘咸碱性

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别称:栗子、毛栗

131 热量(千卡)

2 蛋白质(克)

1.4低脂肪

27.8 高碳水化合物

53低血糖指数(GI)

35低嘌呤指数

原产地/品牌

板栗营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 131千卡; 蛋白质 2g; 脂肪 1.38g; 碳水化合物 27.76g 有效诉求: 低血糖痔疮嗜睡; 糖 0g; GI 53; 膳食纤维 0g; 嘌呤 35mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.48g; 多不饱和脂肪酸 0.54g

矿物质: 钠 27mg; 磷 99mg; 钾 715mg 有效诉求: 高血压肾结石血尿; 镁 54mg; 钙 46mg; 氯 41.63mg; 硫 26.94mg; 铁 1.73mg; 锌 0.25mg; 碘 0μg; 硒 0μg; 氟 0mg; 铜 0.47mg 有效诉求: 更年期综合征耳鸣皮肤松弛; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 5.1μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.15mg; 维生素B2 0.1mg; 维生素B6 0.23mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 26.7mg 有效诉求: 高血压焦虑症排毒; 烟酸 0.73mg; 叶酸 38µg DFE; 泛酸 0.32mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 118mg; 异亮氨酸 79mg; 甲硫氨酸 47mg; 苏氨酸 71mg; 赖氨酸 118mg; 色氨酸 22mg; 缬氨酸 112mg; 苯丙氨酸 84mg; 胱氨酸 63mg

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