松子温甘碱性

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别称:松籽、松子仁、海松子、罗松子、红松果

644高热量(千卡)

14.1 蛋白质(克)

58.5高脂肪

21.4 高碳水化合物

15低血糖指数(GI)

75中嘌呤指数

原产地/品牌

松子营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 644千卡有效诉求: 长高增肥; 蛋白质 14.1g; 脂肪 58.5g 有效诉求: 多囊卵巢综合征脱发增强免疫力; 碳水化合物 21.4g; 糖 0g; GI 15; 膳食纤维 12.4g; 嘌呤 75mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 20.8g; 多不饱和脂肪酸 13.5g

矿物质: 钠 3mg; 磷 227mg; 钾 612mg; 镁 186mg; 钙 161mg; 氯 4.63mg; 硫 31.17mg; 铁 5.2mg; 锌 5.49mg; 碘 0μg; 硒 0.62μg; 氟 0mg; 铜 1.21mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 25.2mg 有效诉求: 动脉硬化高血压黑眼圈; 维生素K 0μg; 维生素B1 0mg; 维生素B2 0.11mg; 维生素B6 0.21mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 3.8mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 8.2μg; 胆碱 69.2mg

氨基酸: 亮氨酸 740mg; 异亮氨酸 440mg; 甲硫氨酸 140mg; 苏氨酸 380mg; 赖氨酸 350mg; 色氨酸 90mg; 缬氨酸 450mg; 苯丙氨酸 530mg

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