腰果平甘碱性

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别称:鸡腰果、介寿果

580高热量(千卡)

16.8 蛋白质(克)

47.8高脂肪

29.9 高碳水化合物

25低血糖指数(GI)

80中嘌呤指数

原产地/品牌

腰果营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 580千卡; 蛋白质 16.84g; 脂肪 47.77g 有效诉求: 智力发育迟缓脱发增强免疫力; 碳水化合物 29.87g; 糖 0g; GI 25; 膳食纤维 3.3g; 嘌呤 80mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 25.92g; 多不饱和脂肪酸 8.55g

矿物质: 钠 13mg; 磷 531mg; 钾 632mg; 镁 273mg 有效诉求: 偏头痛提高智商增强记忆力; 钙 43mg; 氯 20.05mg; 硫 169.04mg; 铁 6.05mg; 锌 5.35mg; 碘 0μg; 硒 20.3μg; 氟 0mg; 铜 2.04mg 有效诉求: 更年期综合征鼻炎鼻窦炎; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.92mg; 维生素K 34.7μg; 维生素B1 0.36mg; 维生素B2 0.22mg; 维生素B6 0.32mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0.3mg; 烟酸 1.74mg; 叶酸 25µg DFE; 泛酸 0.88mg; 生物素 0μg; 胆碱 61mg

氨基酸: 亮氨酸 1361mg; 异亮氨酸 729mg; 甲硫氨酸 334mg; 苏氨酸 636mg; 赖氨酸 858mg; 色氨酸 265mg; 缬氨酸 1011mg; 苯丙氨酸 879mg; 胱氨酸 364mg

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