三文鱼寒咸酸性

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别称:鲑鱼、大马哈鱼

139 热量(千卡)

17.2 蛋白质(克)

7.8 脂肪

- 碳水化合物

168高嘌呤指数

原产地/品牌

三文鱼

三文鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 139千卡; 蛋白质 17.2g; 脂肪 7.8g; 碳水化合物 0g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 168mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 4.3g; 多不饱和脂肪酸 0.7g; 胆固醇 68mg

矿物质: 钠 63.3mg; 磷 154mg; 钾 361mg; 镁 36mg; 钙 13mg; 氯 97.61mg; 硫 191.77mg 有效诉求: 头癣足癣脂溢性皮炎; 铁 0.3mg; 锌 1.11mg; 碘 0μg; 硒 29.47μg 有效诉求: 胆汁反流性胃炎肝掌抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.03mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 17.1μg; 维生素D 3.9μg; 维生素E 0.78mg; 维生素K 0.1μg; 维生素B1 0.07mg; 维生素B2 0.18mg; 维生素B6 0.2mg; 维生素B12 7.79μg; 维生素C 0.5mg; 烟酸 4.4mg; 叶酸 13µg DFE; 泛酸 1.94mg 有效诉求: 痛风慢性咽炎褥疮; 生物素 0μg; 胆碱 65mg

氨基酸: 亮氨酸 1688mg; 异亮氨酸 957mg; 甲硫氨酸 615mg 有效诉求: 脂肪肝肝掌阿斯伯格综合征; 苏氨酸 911mg; 赖氨酸 1907mg; 色氨酸 233mg; 缬氨酸 1070mg; 苯丙氨酸 811mg; 胱氨酸 223mg

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