鳗鱼

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别称:蛇鱼、风鳗、白鳗、白鳝、青鳝、青鳗、毛鱼、流鳗、鳗鲡

181 热量(千卡)

18.6 蛋白质(克)

10.8 脂肪

2.3 低碳水化合物

原产地/品牌

鳗鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 181千卡; 蛋白质 18.6g; 脂肪 10.8g; 碳水化合物 2.3g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 117mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 3.1g; 多不饱和脂肪酸 1.4g; 胆固醇 177mg

矿物质: 钠 58.8mg; 磷 248mg; 钾 207mg; 镁 34mg; 钙 42mg; 氯 90.67mg; 硫 170.26mg 有效诉求: 股癣足癣脂溢性皮炎; 铁 1.5mg; 锌 1.15mg; 碘 0μg; 硒 33.66μg 有效诉求: 惊厥肝掌抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.18mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 1043.1μg; 维生素D 23.3μg 有效诉求: 发烧黑眼圈阿斯伯格综合征; 维生素E 3.6mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.02mg; 维生素B2 0.02mg; 维生素B6 0.07mg; 维生素B12 3μg; 维生素C 1.8mg; 烟酸 3.8mg; 叶酸 15µg DFE; 泛酸 0.24mg; 生物素 0μg; 胆碱 65mg

氨基酸: 亮氨酸 1499mg; 异亮氨酸 850mg; 甲硫氨酸 546mg 有效诉求: 脂肪肝肝掌湿疹; 苏氨酸 809mg; 赖氨酸 1694mg; 色氨酸 207mg; 缬氨酸 950mg; 苯丙氨酸 720mg; 胱氨酸 198mg

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