金枪鱼

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别称:鲔鱼、吞拿鱼

144 热量(千卡)

23.3 蛋白质(克)

4.9 脂肪

- 碳水化合物

原产地/品牌

金枪鱼

金枪鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 144千卡; 蛋白质 23.33g; 脂肪 4.9g; 碳水化合物 0g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 1.6g; 多不饱和脂肪酸 1.43g; 胆固醇 38mg

矿物质: 钠 39mg; 磷 254mg; 钾 252mg; 镁 50mg; 钙 8mg; 氯 60.14mg; 硫 215.13mg 有效诉求: 股癣头癣脂溢性皮炎; 铁 1.02mg; 锌 0.6mg; 碘 0μg; 硒 36.5μg 有效诉求: 心脏漏搏解酒抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.09mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 654.9μg; 维生素D 5.67μg; 维生素E 1mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.24mg; 维生素B2 0.25mg; 维生素B6 0.45mg; 维生素B12 9.43μg; 维生素C 0mg; 烟酸 8.65mg 有效诉求: 高血压嗜睡美白; 叶酸 2µg DFE; 泛酸 1.05mg; 生物素 0μg; 胆碱 65mg

氨基酸: 亮氨酸 1896mg; 异亮氨酸 1075mg; 甲硫氨酸 690mg 有效诉求: 胆结石腹水清除体内重金属; 苏氨酸 1023mg; 赖氨酸 2142mg; 色氨酸 261mg; 缬氨酸 1202mg; 苯丙氨酸 911mg; 胱氨酸 250mg

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