生蚝酸性

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别称:牡蛎、蛎蛤、左顾牡蛎、牡蛤、海蛎子壳、海蛎子皮、左壳、海蛎子、蛎黄、鲜蚵、古贲

57 热量(千卡)

10.9 蛋白质(克)

1.5低脂肪

- 碳水化合物

282高嘌呤指数

原产地/品牌

生蚝营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 57千卡; 蛋白质 10.9g; 脂肪 1.5g; 碳水化合物 0g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 282mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.2g; 多不饱和脂肪酸 0.3g; 胆固醇 94mg

矿物质: 钠 270mg; 磷 100mg; 钾 375mg; 镁 10mg; 钙 35mg; 氯 416.34mg; 硫 60.91mg; 铁 5mg; 锌 71.2mg 有效诉求: 艾滋病弱精症痤疮; 碘 0μg; 硒 41.4μg 有效诉求: 慢性浅表性胃炎焦虑症抗氧化; 氟 0mg; 铜 11.5mg 有效诉求: 更年期综合征帕金森腹泻; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.13mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.04mg; 维生素B2 0.13mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 1.5mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 720mg; 异亮氨酸 398mg; 甲硫氨酸 215mg; 苏氨酸 415mg; 赖氨酸 657mg; 缬氨酸 416mg; 苯丙氨酸 369mg; 胱氨酸 55mg

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