鸡肉

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肉鸡
167 热量(千卡)
19.3 蛋白质(克)
9.4 脂肪
1.3 碳水化合物
208 嘌呤指数
鸡肉
营养元素
基本营养
能量 167千卡
蛋白质 19.3g
脂肪 9.4g
碳水化合物 1.3g
糖 0g
GI 0
膳食纤维 0g
嘌呤 208mg
脂类
单不饱和脂肪酸 3.7g
多不饱和脂肪酸 2.2g
胆固醇 106mg
矿物质
钠 63.3mg
磷 156mg
钾 251mg
镁 19mg
钙 9mg
氯 97.61mg
硫 148.02mg 有效诉求: 头癣 足癣 脂溢性皮炎
铁 1.4mg
锌 1.09mg
碘 0μg
硒 11.75μg
氟 0mg
铜 0.07mg
铬 0ug
钼 0ug
钴 0μg
硼 0mg
镍 0μg
钒 0μg
硅 0mg
砷 0μg
锂 0μg
锡 0μg
锶 0
维生素
维生素A 0μg
维生素D 0μg
维生素E 0.67mg
维生素K 0.8μg
维生素B1 0.05mg
维生素B2 0.09mg
维生素B6 0.51mg 有效诉求: 痛经 脂溢性皮炎 腹泻
维生素B12 0.56μg
维生素C 0mg
烟酸 5.6mg 有效诉求: 白带异常 脑出血 社交恐惧症
叶酸 1µg DFE
泛酸 1.09mg
生物素 0μg
胆碱 58.8mg
氨基酸
亮氨酸 1366mg
异亮氨酸 812mg
甲硫氨酸 450mg 有效诉求: 腹水 黄疸 脂肪肝
苏氨酸 747mg
赖氨酸 1422mg
色氨酸 226mg
缬氨酸 844mg
苯丙氨酸 728mg
胱氨酸 192mg
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