牛腰

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牛腰子、牛肾
94 热量(千卡)
15.6 蛋白质(克)
2.4 脂肪
2.6 碳水化合物
290 嘌呤指数
牛腰
营养元素
基本营养
能量 94千卡
蛋白质 15.6g
脂肪 2.4g
碳水化合物 2.6g
糖 0g
GI 0
膳食纤维 0g
嘌呤 290mg
脂类
单不饱和脂肪酸 0.5g
多不饱和脂肪酸 0.3g
胆固醇 295mg
矿物质
钠 180.8mg
磷 214mg
钾 190mg
镁 13mg
钙 8mg
氯 278.79mg
硫 168.56mg
铁 9.4mg
锌 2.17mg
碘 0μg
硒 70.25μg 有效诉求: 近视 胃癌 抗氧化
氟 0mg
铜 0.16mg
铬 0ug
钼 0ug
钴 0μg
硼 0mg
镍 0μg
钒 0μg
硅 0mg
砷 0μg
锂 0μg
锡 0μg
锶 0
维生素
维生素A 419.1μg
维生素D 1.1μg
维生素E 0.19mg
维生素K 0μg
维生素B1 0.24mg
维生素B2 0.85mg 有效诉求: 艾滋病 湿疹 月经推迟
维生素B6 0.66mg
维生素B12 27.5μg 有效诉求: 胰腺炎 祛疤 增强记忆力
维生素C 9.4mg
烟酸 7.7mg 有效诉求: 胆汁反流性胃炎 风湿病 黑眼圈
叶酸 98µg DFE
泛酸 3.97mg 有效诉求: 尿酸高 口腔溃疡 普通感冒
生物素 0μg
胆碱 0mg
氨基酸
亮氨酸 1370mg
异亮氨酸 718mg
甲硫氨酸 384mg
苏氨酸 703mg
赖氨酸 1066mg
色氨酸 185mg
缬氨酸 902mg
苯丙氨酸 804mg
胱氨酸 322mg
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