猪肉平甘咸酸性

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别称:

395高热量(千卡)

13.2 蛋白质(克)

37高脂肪

2.4 低碳水化合物

138高嘌呤指数

原产地/品牌

猪肉营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 395千卡有效诉求: 长高增肥; 蛋白质 13.2g; 脂肪 37g 有效诉求: 多囊卵巢综合征近视脱发; 碳水化合物 2.4g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 138mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 9.44g; 多不饱和脂肪酸 1.91g; 胆固醇 86mg

矿物质: 钠 59.4mg; 磷 162mg; 钾 204mg; 镁 16mg; 钙 6mg; 氯 91.59mg; 硫 80.86mg; 铁 1.6mg; 锌 2.06mg; 碘 0μg; 硒 11.97μg; 氟 0mg; 铜 0.06mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 2.1μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.35mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.22mg 有效诉求: 胃胀发烧月经推迟; 维生素B2 0.16mg; 维生素B6 0.38mg 有效诉求: 结膜炎褥疮失眠; 维生素B12 0.7μg; 维生素C 0mg; 烟酸 3.5mg; 叶酸 5µg DFE; 泛酸 0.67mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 913mg; 异亮氨酸 519mg; 甲硫氨酸 181mg; 苏氨酸 467mg; 赖氨酸 904mg; 色氨酸 152mg; 缬氨酸 589mg; 苯丙氨酸 464mg; 胱氨酸 157mg

健康中国版猪肉营养素 >

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