花蛤酸性

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别称:菲律宾蛤仔，砂蛤，杂色蛤，蛤仔，蚬子，砂蚬子

45 热量(千卡)

7.7 蛋白质(克)

0.6低脂肪

2.2 低碳水化合物

180高嘌呤指数

原产地/品牌

花蛤营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 45千卡; 蛋白质 7.7g; 脂肪 0.6g; 碳水化合物 2.2g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 180mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.1g; 多不饱和脂肪酸 0.1g; 胆固醇 63mg

矿物质: 钠 309mg; 磷 126mg; 钾 235mg; 镁 82mg 有效诉求: 糖尿病焦虑症增加肌肉; 钙 59mg; 氯 476.48mg; 硫 50.53mg; 铁 6.1mg 有效诉求: 提高智商血虚增加肌肉; 锌 1.19mg; 碘 0μg; 硒 77.1μg 有效诉求: 血糖高癫痫抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.2mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.51mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0mg; 维生素B2 0.13mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 1.9mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 471mg; 异亮氨酸 310mg; 甲硫氨酸 163mg; 苏氨酸 360mg; 赖氨酸 736mg; 色氨酸 92mg; 缬氨酸 358mg; 苯丙氨酸 248mg; 胱氨酸 58mg

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