毛蚶寒咸酸性

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别称:蚶子、瓦楞子、毛蛤

71 热量(千卡)

12.2 蛋白质(克)

1.4低脂肪

2.3 低碳水化合物

343高嘌呤指数

原产地/品牌

毛蚶营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 71千卡; 蛋白质 12.2g 有效诉求: 高血压; 脂肪 1.4g; 碳水化合物 2.3g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 343mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.2g; 多不饱和脂肪酸 0.2g; 胆固醇 89mg

矿物质: 钠 280.1mg; 磷 111mg; 钾 76mg; 镁 59mg; 钙 49mg; 氯 431.91mg; 硫 81.18mg; 铁 7.3mg 有效诉求: 肺炎阿尔茨海默自闭症; 锌 1.64mg; 碘 0μg; 硒 86.3μg 有效诉求: 肺癌化疗康复抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.13mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.55mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0mg; 维生素B2 0.06mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 0.9mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 845mg; 异亮氨酸 441mg; 甲硫氨酸 200mg; 苏氨酸 458mg; 赖氨酸 741mg; 色氨酸 142mg; 缬氨酸 473mg; 苯丙氨酸 200mg; 胱氨酸 143mg

健康中国版毛蚶营养素 >

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