蛏子寒甘咸应季酸性

百度百科

别称:小蛏子、缢蛏

40低热量(千卡)

7.3 蛋白质(克)

0.3无脂肪

2.1 低碳水化合物

149高嘌呤指数

原产地/品牌

蛏子营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 40千卡; 蛋白质 7.3g; 脂肪 0.3g; 碳水化合物 2.1g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 149mg

脂类: 多不饱和脂肪酸 0.1g; 胆固醇 131mg

矿物质: 钠 175.9mg; 磷 114mg; 钾 140mg; 镁 35mg; 钙 134mg 有效诉求: 尿蛋白骨质增生腰肌劳损; 氯 271.24mg; 硫 38.27mg; 铁 33.6mg 有效诉求: 心动过速扁桃体炎增加肌肉; 锌 2.01mg 有效诉求: 动脉硬化角膜炎阿斯伯格综合征; 碘 0μg; 硒 55.14μg 有效诉求: 肝硬化肾癌抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.38mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.59mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.02mg; 维生素B2 0.12mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 1.2mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 447mg; 异亮氨酸 256mg; 甲硫氨酸 178mg; 苏氨酸 302mg; 赖氨酸 423mg; 色氨酸 89mg; 缬氨酸 283mg; 苯丙氨酸 287mg

健康中国版蛏子营养素 >

学车实用工具