海瓜子寒咸应季酸性

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别称:彩虹明樱蛤、明樱蛤，梅蛤，扁蛤，蚬，蚬仔，锥儿、银儿杂，大头蚬

77 热量(千卡)

15.7 蛋白质(克)

0.5无脂肪

2.5 低碳水化合物

167高嘌呤指数

原产地/品牌

海瓜子

海瓜子营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 77千卡; 蛋白质 15.7g 有效诉求: 高血压; 脂肪 0.5g; 碳水化合物 2.5g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 167mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.1g; 多不饱和脂肪酸 0.1g; 胆固醇 116mg

矿物质: 钠 120mg; 磷 166mg; 钾 226mg; 镁 31mg; 钙 28mg; 氯 185.04mg; 硫 0mg; 铁 0.7mg; 锌 2.08mg 有效诉求: 黄斑变性肝掌精神分裂症; 碘 0μg; 硒 57.35μg 有效诉求: 动脉硬化艾滋病抗氧化; 氟 0mg; 铜 0mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 1.46mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0mg; 维生素B2 0.21mg 有效诉求: 黄疸艾滋病油性皮肤; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 2.5mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸

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